Body & Mind Day – yoga, meditation & återhämtning
Inbjudan till Body & Mind Day – landa i balans
När, var & för vem
- När: Lördag 9 maj kl. 09.00–15.00
- Var: Mälarö Träningsverk
- För vem: Inga förkunskaper krävs – dagen passar alla som vill komma ner i varv och hitta balans
Mitt i vardagens rörelse behöver vi ge både kroppen och sinnet tid för återhämtning. Den 9 maj bjuder vi in till Body & Mind Day i vår vackra yogastudio på Mälarö Träningsverk.
En dag med fokus på ditt välmående – där du får landa, andas och fylla på med ny energi genom en kombination av yoga, guidad meditation och andningsövningar.
Vi skapar en lugn och trygg miljö där du kan släppa vardagen en stund, sänka stressnivåerna och stärka din inre balans. Det här är en dag för dig, oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga sedan tidigare.
Det här får du under dagen
- Mjuk och stärkande yoga
- Guidad meditation för närvaro och återhämtning
- Andningsövningar som hjälper kroppen att slappna av
- En dag för lugn, balans och ny energi
Vi rekommenderar att du bokar i god tid – platserna är begränsade och vissa pass blir snabbt fullbokade.
Tillsammans gör vi skillnad
Under dagen finns möjlighet att skänka ett bidrag till Bröstcancerfonden och deras viktiga arbete.
Vi ser fram emot att dela den här dagen med dig 🤍
Yogateamet på Mälarö Träningsverk
Välkommen till mälarö träningsverk!
Vi Hjälper dig komma igång med träningen.
Är det dags att komma igång med träningen? Är du nyfiken på vad vi har att erbjuda just DIG?
Fyll i dina uppgifter här så hör vi av oss så fort som möjligt för ett förutsättningslöst och inspirerande möte.
Välkommen till oss!
