Vi har härlig träning för seniorer varje dag i veckan både inne och utomhus:
- Gymträning (gym)
- Yin-Yoga - avkopplande stretching av bindväv och ligament. (yogastudio)
- Circle Senior - 40 min cirkelträning i gymmet. (gym)
- Functional Senior - vardagliga rörelser som tränas på ett kul sätt. (verket)
- Les Mills Core - 30 min aktiv styrketräning för bål och rygg. (gruppträningsstudio)
- BODYBALANCE - 45 min yogainspirerade övningar med fokus på balans, styrka och stretch. (yogastudio)
- Outdoor - intervallträning med inslag av rörlighet, kondition och styrka. För alla. (ute)
- Virtuell träning gruppsträning/cykling
(gruppträningsstudio/cykelstudio)
- BODYBALANCE (yoga och core)
- Les Mills CORE (core)
- RPM (cykling)
- The Trip (cykling)
Det är aldrig försent att börja träna
Att hålla kropp och knopp i trim ger dig styrka och kraft att möta vardagens alla prövningar.
Det är sedan länge bevisat att regelbunden träning minskar risken för sjukdom och ger kropp och själ bästa tänkbara förutsättningar för ett långt och välmående liv.
Vi söker nu 20 personer till vårt nya program för seniorer! I programmet får du träning, vardagsmotion och flera supergoda måltider av oss. Allt för att du ska må så bra som möjligt.
Nu: 1499 kr (Ordinarie pris: 2570 kr)
Ansök i formuläret nedan!
Vill du bromsa åldrandet och bli starkare?
Vi söker nu 20 personer till vårt nya program för seniorer. Du får träning, vardagsmotion och flera supergoda måltider av oss.
Nu: 1499 kr (Ordinarie pris: 2570 kr)
ansök i formuläret:
bilder från seniordagen 5 oktober 2022
På programmet stod spännande föreläsning med vår duktiga naprapat Örjan Lillevik, rundvisning i vår fantastiska träningsmiljö och lunch i gott sällskap. Bill från Exparesor berättade om nästa vandringsresa, våren 2023 som går till vackar Frankrike. En fantastisk dag för dig som senior som tycker om att träffa andra likasinnade under hemtrevliga former.
