verket

Det nya möter det gamla - Här öppnar Ekerös nya Box - Här får du utöva alla rörelser vi är skapta för att göra - Ofta under hög intensitet - Varje dag står en ny utmaning på schemat så kallat WOD - Välkommen till Verket!

cykelstudio

Är du cyklist? Gillar du att svettas? Behöver du inspireras för att utmana dig själv? Gillar du dunk i högtalare, ljusupplevelse och inspirerande miljö? Stämmer något av ovanstående in på dig kommer du garanterat älska Ekerös nya cykelstudio!

PUMPIN' IRON

Med traditionell styrketräning som gruppträning kommer deltagarna att pushas lite extra! Med få repetitioner, mycket vila och tyngre vikter kommer deltagarna på ett effektivt sätt bygga muskler. Detta är PUMPIN' IRON!

Screening

Är du trött på att ha ont? Eller ta dig från ditt nuläge till ditt mål?
Vi screenar kroppens rörlighet, stabilitet, styrka och andningsfunktion. Utifrån denna Screening får du anpassade träningsprogram som blir starten på din resa.

gruppträningsstudio

I drygt 17 år har gruppträning varit Mälarö Träningsverks organ och pumpande hjärta. Med Ekerös nya gruppträningsstudio tar vi gruppträningen till ytterligare en nivå, allt för att få dig att längta till nästa pass, redan när du lämnar studion.

Weight Trainer

Weight Trainer är ett personligt anpassat viktminskningsprogram där du tränar tillsammans och blir coachad av en personlig tränare, en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha.

presenteras 7/8

Vår stora succé utökas!
#family

presenteras 14/8

Välkommen till ett koncept du aldrig stött på förr! #thezone

presenteras 21/8

Lugna hjärnan och sinnet. #andas