verket

Det nya möter det gamla - Här öppnar Ekerös nya Box - Här får du utöva alla rörelser vi är skapta för att göra - Ofta under hög intensitet - Varje dag står en ny utmaning på schemat så kallat WOD - Välkommen till Verket!

cykelstudio

Är du cyklist? Gillar du att svettas? Behöver du inspireras för att utmana dig själv? Gillar du dunk i högtalare, ljusupplevelse och inspirerande miljö? Stämmer något av ovanstående in på dig kommer du garanterat älska Ekerös nya cykelstudio!

PUMPIN' IRON

Med traditionell styrketräning som gruppträning kommer deltagarna att pushas lite extra! Med få repetitioner, mycket vila och tyngre vikter kommer deltagarna på ett effektivt sätt bygga muskler. Detta är PUMPIN' IRON!

Screening

Är du trött på att ha ont? Eller ta dig från ditt nuläge till ditt mål?
Vi screenar kroppens rörlighet, stabilitet, styrka och andningsfunktion. Utifrån denna Screening får du anpassade träningsprogram som blir starten på din resa.

gruppträningsstudio

I drygt 17 år har gruppträning varit Mälarö Träningsverks organ och pumpande hjärta. Med Ekerös nya gruppträningsstudio tar vi gruppträningen till ytterligare en nivå, allt för att få dig att längta till nästa pass, redan när du lämnar studion.

Weight Trainer

Weight Trainer är ett personligt anpassat viktminskningsprogram där du tränar tillsammans och blir coachad av en personlig tränare, en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha.

family

Barn, ungdomar och föräldrar blir mer stillasittande för varje år som går enligt WHOs statistik. Med våra Familykoncept erbjuder vi träning för hela familjen, tillsammans! När barnen tjatar på sina föräldrar att de vill till gymmet, då vet vi att vi lyckats! Håll utkik för vårt utökade Familykoncept.

The zone

Välkommen till gymmet i gymmet, till zonen där magi skapas! Små grupper som alternerar mellan löpband, boxning, fria vikter tillsammans med en coach som ser till att energinivån når ut i hela gymmet. Här vill man vara om man vill vara först i världen med nytt koncept!

yoga

Lugna hjärnan och sinnet. Skapa inre ro, släpp spänningar i kroppen och minska stress. För vem passar Yoga? Lite klyschigt, men Yoga passar ALLA!