En temakväll för kvinnors hälsa
Klimakteriet
förstå din kropp och optimera ditt mående med kunskap om hormoner, hälsa & träning
Välkommen till en inspirerande kväll med fokus på klimakteriet - en fas i livet som påverkar många kvinnor, men som det fortfarande pratas alldeles för lite om.
Under kvällen delar specialistläkare i obstetrik & gynekologi Rebecka Kaplan Sturk, tillsammans med vår Emily (personlig tränare och utbildad inom klimakteriefrågor) med sig av kunskap, insikter och konkreta verktyg som kan hjälpa dig att må så bra som möjligt i denna period av livet.
Du får ökad förståelse för vad som händer i kroppen, hur hormoner påverkar ditt mående och hur kost, träning och livsstilsval kan göra verklig skillnad i vardagen.
Kvällen bjuder på föreläsning, frågestund och mingel i en trygg och varm miljö där kunskap, gemenskap och igenkänning står i centrum.
Kvällen är öppen för både medlemmar och icke-medlemmar och passar dig som är nyfiken på din hälsa, vill känna dig starkare, tryggare och mer i balans, nu och framåt.
OM våra Föreläsare
Rebecka Kaplan Sturk
Specialistläkare i obstetrik och gynekologi
Rebecka Kaplan Sturk är specialistläkare inom obstetrik och gynekologi med lång erfarenhet av klimakteriebehandling. Hon har ett särskilt intresse för hur hormoner, kost, träning och andra levnadsvanor påverkar kvinnors hälsa och välmående.
Utöver sitt kliniska arbete utbildar Rebecka barnmorskor, läkare och apotekspersonal och arbetar även som medicinjournalist. Under kvällen delar hon med sig av sin medicinska kunskap om klimakteriet, hormonella förändringar samt vilka behandlingsalternativ och stöd som finns att tillgå via vården.
Emily Steenhouwer
Personlig tränare & utbildad coach inom klimakteriet
Emily är personlig tränare och utbildad coach med inriktning på klimakteriet. Hon arbetar dagligen med kvinnor som vill känna sig starkare, tryggare och mer i balans genom rätt träning och livsstilsval.
Under kvällen pratar Emily om hur träning och livsstil kan anpassas under klimakteriet och presenterar vårt kursupplägg Functional Female, ett tränings- och coachningsprogram för kvinnor i klimakteriet.
Välkommen till mälarö träningsverk!
Vi Hjälper dig komma igång med träningen.
Är det dags att komma igång med träningen? Är du nyfiken på vad vi har att erbjuda just DIG?
Fyll i dina uppgifter här så hör vi av oss så fort som möjligt för ett förutsättningslöst och inspirerande möte.
Välkommen till oss!
