Mälarö Träningsverk
starta sommaren med verket teens summercamp 2022!
kettlebellsvingar, burpees, roligt & utmanande träning - det är verket summercamp!
Målet med ungdomsgruppen är att de skall få träna för att få ett så brett rörelsemönster som möjligt. Det är viktigt för oss att visa att träningen kan vara rolig och varierande. Den skall även vara utmanade och anpassad efter varje individ.
Träningen består av kondition, styrketräning, gymnastik och rörlighet.
