Viktminskning

Våra tränare och kostrådgivare hjälper dig med din viktminskning.

Vill du nå dina hälsomål och må bättre?
Vi hjälper dig gärna!

Våra program vilar på de fyra hörnstenarna TÄNK, NJUT, TRÄNA, ÄT.

Weight Trainer är programmet för dig som vill ha en kickstart i din träning och kost. Du tränar med tränare i liten grupp två gånger i veckan. En gång i veckan har ni coachträff och pratar om kost och strategier för att lyckas. Programmet är fyra veckor långt. Du börjar med en individuell uppstart och invägning tillsammans med din PT. Vi rullar igång grupper löpande.

ForMe är programmet för dig som vill gå ner i vikt tillsammans med andra. Du tränar tillsammans med gruppen en gång i veckan och blir coachad på kost och strategier för att nå dina mål. Programmet är fyra månader långt. Du börjar med en individuell uppstart och invägning tillsammans med din hälsokonsult. Vi startar grupper v 5, v 20 och v 40.

En gång per termin har vi FOODBOX Challenge – en rolig utmaning där gruppen ska minska i vikt tillsammans. Under fyra intensiva veckor styr du upp kosten med hjälp av FOODBOX och träningen med hjälp av oss.

Välkommen med din intresseanmälan till info@malarotraningsverk.se
Märk ditt mail med rubriken Viktminskning.

dont hide